Den Helder – Half januari maakten we melding van de cursus ‘bang voor diep water zwemmen’ in zwembad de Schots. Zeven dames en drie heren hadden zich toen met knikkende knieën, angst in de ogen en alle vormen van hyperventilatie aangemeld om onder deskundige leiding van zweminstructeur Fokke Terpstra de uitdaging aan te gaan. De cursus zit er nu op en de meeste deelnemers durven inmiddels weer het diepe in.
“Dit was de vierde groep en meestal heb ik acht tot negen weken nodig om het vertrouwen terug te winnen”, laat Terpstra weten. “De meeste deelnemers kunnen wel zwemmen, maar hebben in het verleden een traumatisch moment meegemaakt en hebben daarom weer een zetje nodig. In de afgelopen periode zijn twee cursisten in verband met ziekte en zeer afgehaakt en een paar gaan nog door in de nieuwe groep. Die hebben nog wat extra hulp nodig, maar kunnen ook mooi inspiratie geven aan de nieuwe cursisten Voor de overige deelnemers zit het er nu op, zij durven weer het diepe in.”
“Het is per groep verschillend en met deze mensen had ik, vergeleken met de andere drie groepen, meer tijd nodig. Dat kwam omdat ze angstiger waren en zwemtechnisch wat minder, maar ze zijn allemaal geslaagd. Ik ben trots op ze.”
Duiken en watertrappelen
Sylvia is als kind door het ijs gezakt en heeft een complete stormbaan moeten nemen om haar zwemangst te overwinnen. “Ja, die baantjes trek ik nu weer, maar weet je wat ik ook ontdekte? Dat als je in het water springt, je vanzelf weer boven komt. Ik heb ook leren watertrappelen en duiken, Fokke heeft mij daar echt bij geholpen. Je moet een engelengeduld hebben om mensen hiermee te helpen. Niet alleen bij mij, maar ook bij de anderen”, aldus Sylvia.
“Het is stapsgewijs gegaan”, vervolgt ze haar verhaal. “Je krijgt beetje bij beetje weer zelfvertrouwen, omdat hij voldoende tijd voor je neemt. Hij zei, als je duikt kom je sneller boven. Dat klinkt logisch, maar het zit ook tussen je oren. Ik heb er zes weken over gedaan voordat ik in dat diepe water durfde te duiken. Wel stoer toch? Mijn collega’s waren al die tijd zo trots op mij en gaven steeds aan dat ik er wel mee door moest gaan. Daar heb ik ook veel steun aan gehad, want ik was de eerste les zo bang. Toen moest ik eerst een half uur wennen aan die zwembadlucht.”
Nog even doorgaan
Aaf, Ben, Annie en Truus maakten ook deel uit van de ploeg. “Ik heb zoveel overwonnen, maar ik heb ook veel bewondering voor Fokke”, meldt Aaf. “Ik doe hier drie keer per week ook nog gym voor ouderen en heb een beetje spierpijn, maar ik stop nu niet, ik ga nog even door bij de nieuwe groep.”
Voor Ben wordt het vanwege zijn werk lastig, maar hij heeft er wel een goed gevoel aan overgehouden. Truus en Annie zullen Aaf vergezellen, omdat Truus meer tijd nodig heeft om haar angst te overwinnen en Annie, omdat zij nog teveel langs de veilige kant zwemt. Zweminstructeur Fokke Terpstra mag zich dankzij de lessen trouwens ook verheugen in een aantal nieuwe hyves vriendjes en vriendinnetjes.
Gelieve rekening te houden met de volgende richtlijnen:
Lees de volledige voorwaarden voor het reageren op
http://www.denhelderactueel.nl/info/reageren/
Reacties die niet voldoen aan deze voorwaarden, kunnen worden gewist door de redactie. Personen die zich herhaaldelijk niet aan de regels houden, kunnen worden uitgesloten van de mogelijkheid tot reageren.
Een eigen afbeelding bij uw reactie? Kijk voor informatie op http://nl.gravatar.com
nu.nl – Algemeen
